mandag den 1. juni 2009

Mindful stress/ stressful mind


I fredags gik det op for mig at Dalai Lama skulle holde seminar i Bella Centret OG at der var billetter tilbage.
Jeg har det sidste års tid beskæftiget mig med Mindfulness, da Gestaltterapien også har budhistiske rødder ville det uden tvivl være en stor oplevelse at se den gamle mester. Jeg er sikker på, at jeg ville kunne lære en masse.

Men da jeg ikke kunne få fat i Prinsen og tale børnepasning og planlægning, begyndte jeg at gå i panik. Jeg blev irritabel, mit hoved snurrede, jeg begyndte at trække vejret overfaldisk og blev rastløs.

Når man har levet med al for meget stress i al for lang tid, skal der ikke så meget til at vælte læsset.

Så desværre måtte jeg sande, at den måde jeg kunne forblive mest mindful på, var ved at opgive at blive mere mindful.


( Det er jo så det gode gamle forandringsparadoks igen: Først når du bliver den, du er, sker forandringen)

søndag den 31. maj 2009

Sagsbehandling - eller mangel på samme

Først i februar. Netværksmøde på Bispebjerg Børnepsykiatrisk afdeling. En diagnose skal gives til en lille pige. Mor og storesøster er tilstede. Tolk. Læge og sygepeljerske. Børnehaven og sagsbehandler fra socialcenteret.

Sagsbehandler kommer for sent og undskylder. Hun har givetsvis ikke haft tid til at sætte sig ordentligt ind i sagen og kalder pigen for "han". Det betyder mindre, for med pigens diagnose er det kun et spørgsmål om at få sendt sagen videre til handicapcentret, hvor den hører til.

I april begynder familien at undre sig over at de intet høre fra det handicapcenter, som har pligt til at rådgive og vejlede dem. I maj rykker børnehaven 3 gange. Sagen har endnu ikke forladt sagsbehandlers bord d. 1 juni.

Tilbage står en lille sårbar familie i chok over at deres datter har et handicap, som de skal lære at leve med resten af livet.

onsdag den 27. maj 2009

Mødregrupper til handimødre

Når man finder ud af ens barn er handicappet, åbner jorden sig under én og man falder i en dybt hul.

Sorgen og smerten er overalt og man føler sig meget, meget alene.

Som regel vil kommunens sagsbehandlere relativt hurtigt tilbyde praktisk hjælp: særindretning, specialbørnehave, aflastning og så videre. Men den følelesmæssige side står de fleste forældre ene om.

Muligvis kan det tilskrives manglende viden. Men der findes i dag dokumentation for, hvad det gør ved at menneske at blive udsat for et voldsomt chok og traume og ikke få det bearbejdet. Reaktionerne kan fx handlingslammelse, skyld eller skam, fysiske smerter, spændinger, vagtsomhed, mareridt, angst, koncentrationsbesvær, hukommelsesbesvær, kontroltab, søvnproblemer, træthed, rastløshed, raserianfald og pludselige voldsomme grådanfald, På længere sigt kan det føre til depression, stress og udbrændthed.

I løbet af denne første, svære tid vil mange familier desuden skulle til gentagne lægebesøg og indlæggelser. Nogle er lang tid om at få en diagnose, nogle får flere tillægsdiagnoser og atter andre må leve med uvisheden.

Det nærmer sig derfor vanvid at forestille sig, at familer selv kan tackle disse overvældende tilstande, samtidig med at de skal tage vare på et krævende, handicappet lille barn.

Når vi ved, hvor stor gavn og glæde mange kvinder har af de almindelige mødregrupper, kan det undre, at der ikke for længst er oprettet mødregrupper for mødre til børn med handicaps over hele landet. Kvinder med normale børn kan dog trods alt ofte søge råd og vejledning hos familie og venner. Mødre til handicappede børn, står ofte helt, helt alene og har i endnu højre grad brug for at tale om deres moderskab og de vanskeligheder, som er forbundet derved. Man er utrolig sårbar, når man er helt alene, men bare der er én anden til at bekræfte at man ikke er skør, kan gøre meget.

søndag den 22. marts 2009

Pausefisk


Jeg er ved at gå lidt død i bloggeriet. Lige nu har jeg vist for mange spørgsmål og for få svar, og det føles som en pligt at skulle skrive.

Derfor får I blot en sød pausefisk indtil videre :-)

lørdag den 7. marts 2009

En bakke med udsigt


Der findes en bakke.

Der sad jeg i dag og fandt ro i denne overgangsperiode.
Mærkede den kolde muld under mig.
Så hvordan det piblede op alle vegne.
Hørte gæssene trække larmende mod vandet.
Vandets bløde stilhed.
Aftenskumringen, der gjorde alting selvlysende,
og pludselig kunne jeg se, hvordan stenalderens fiskere i deres udhulede træstammer søgte mod land inden mørkets komme.



Desværre havde jeg ikke kamera med, men dette billede giver en idé om stemningen

torsdag den 5. marts 2009

Helheden

Som smuk opfølgning på gårsdagens myte, trak jeg dette tarot-kort her til morgen.

"Se det store perspektiv. Det er lige nu, visionen ligger åben for dig. Vær årvågen, du er ved et vendepunkt. Svarene på alle dine spørgsmål ligger åbne for dig!"

Jeg kan begynde at flytte englens fingre fra mine øjne, og se det, som jeg vidste fra begyndelsen..

En jødisk myte


I det øjeblik et barn bliver født, holder en engel dets hoved i sine hænder og løfter det således at det kan se til til enden af universet.

Så lægger englen blidt sine fingre over barnets øjne og derefter på dets læber, og hvisker et forsigtigt "shh".